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ESCUELA DE ESPALDA ADAPTADA AL TRABAJO PARA PVD, ADMINISTRACIÓN, ATENCIÓN TELEFÓNICA,

Duración

12.0 horas

Fechas:

24-03-2020 / 07-04-2020

Horario:

M y J de 18:00 a 20:30

Dirigido a:

Personal que desempeña su función mayoritariamente en SEDESTACIÓN mantenida (administración, informática, atención al cliente, puestos directivos, puestos de conducción) que tienen patologías músculo esqueléticas, molestias y dolor que condiciona el desempeño de su trabajo y quieren comprender, practicar, entrenar, automatizar e integrar los recursos necesarios para aprender a cuidarse / poder desarrollar su trabajo de una manera más eficaz y menos lesiva y recuperar en la medida de lo posible su salud músculoesquelética y capacidad funcional.

Objetivos:

-Conocer un enfoque nuevo desde la anatomía y la fisiología.
-Adquirir recursos prácticos para prevenir la aparición de los TMEs por medio de la reeducación postural, el aprendizaje y el movimiento, la actividad física adaptada.
-Enseñar los fundamentos biomecánicos de protección.
-Mejora de su condición física, desarrollo acelerado de la fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad y conciencia corporal.
-Incorporación precoz al nivel de actividad actual.
-Practicar.
-Formar.
-Recuperar / post-rehabilitar.
-Desmitificación del dolor.
-Importancia de la actividad física como medida preventiva y rehabilitadora.
-Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
-Reducción del absentismo laboral.
-Reducción de costes.

IMPARTIDO POR: NATXO RUIZ DE ALEGRIA
LUGAR: A determinar
COSTE: Gratuito.
NOTA: Plazas limitadas.
INSCRIPCIONES: SEA – FORMACIÓN: Teléfono: 945.000.400 / e – mail: formacion@sea.es

Programa:

1.Breve introducción anatómica.
2.Factores que influyen. Origen multifactorial de los TMEs.
3.Reeducación postural (bipedestación, sedestación, etc…).
4.Desarrollo acelerado de la condición física, fuerza, movilidad, flexibilidad y conciencia corporal.
5.Aprendizaje de los principios de trabajo ERGOACTIV.
6.Adaptación de estos principios al puesto de trabajo. (Como ponerlos en práctica)(especificidad).
7.Aprendizaje de una rutina de activación (calentamiento).
8.Recursos prácticos en función de la zona dañada. Rutina de trabajo físico para realizar en casa con un objetivo preventivo y rehabilitador.
9.Aprendizaje de como discriminar posturas y acciones nocivas para el sistema músculo esquelético.
10.Relajación.
11.Recomendaciones finales.

  • Hobetuz
  • Gobierno Vasco
  • Landibe

Inscripción online al curso:

Formulario de Inscripción.
  1. (obligatorio)
  2. (obligatorio)
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  4. (obligatorio)
  5. (se requiere un email válido)
  6. NOTA IMPORTANTE: Para confirmar la inscripción, debes cumplimentar una ficha y seguir las instrucciones que se te enviarán de forma inmediata al correo electrónico que nos has indicado
 

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