Llámanos: 945 000 400

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MINDFULNESS

Dirigido a:

Profesionales que quieran adquirir herramientas para la manejar y gestionar mejor el nivel de estrés.

Objetivos:

• Entender cómo se activa la respuesta del estrés en nuestro organismo y qué sintomatologías dá en el corto, medio y largo plazo
• Comprender cuáles son nuestros estresores laborales y personales
• Facilitar técnicas de gestión de estrés y autocontrol necesarias para superar las tensiones diarias
• Practicar técnicas de relajación muscular y mental y conocer su impacto positivo en nuestra salud mental

Descripción:

Programa:

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    NOTA IMPORTANTE: Para confirmar la inscripción, debes cumplimentar una ficha y seguir las instrucciones que se te enviarán de forma inmediata al correo electrónico que nos has indicado


    INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES:

    –Responsables: ASOCIACIÓN EMPRESARIAL SEA EMPRESAS ALAVESAS y ASOCIACION PARA LA FORMACION EMPRESARIAL DE ALAVA (SEA FORMACION). Pasaje Postas nº 32, 7º C. P. 01001, Vitoria- Gasteiz (Álava). Correo electrónico: lopd@sea.es Tfno. 945 000 400

    –Finalidad del tratamiento: mantener el contacto y la comunicación con UD. y gestionar las peticiones on line realizadas

    –Derechos: Puede, cuando proceda, acceder, rectificar, suprimir, oponerse, pedir la portabilidad de los datos, limitar el tratamiento, y no ser objeto de decisiones sólo automatizadas, como se detalla en la información adicional y completa que puede ver en nuestra «https://sie.sea.es/politica-de-privacidad-2»

    Puede revocar la autorización en cualquier momento mandando un e-mail en ese sentido a lopd@sea.es las comunicaciones que le enviemos incluirán, en la propia comunicación, la opción de dejar de recibirlas. si opta por ello dejaremos de remitirlas en lo sucesivo.

    DETALLES

    Código del curso: OC88888888

    Comienza:
    10/06/2024

    Finaliza:
    14/06/2024

    Horario: 15:30 a 19:30

    Días: L-M-J-V

    Duración: 16 horas

    Lugar: POSTAS, 32

    Modalidad: PRESENCIAL