ESCUELA DE ESPALDA ADAPTADA AL TRABAJO PARA PVD, ADMINISTRACIÓN, ATENCIÓN TELEFÓNICA,…

Dirigido a:

Profesionales que quieran tener conocimientos básicos del cuidado de su espalda.

****NOTA IMPORTANTE: NO TIENEN ACCESO A ESTA FORMACIÓN PERSONAS QUE TRABAJAN EN CUALQUIER ORGANISMO DE LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA O EMPRESA PÚBLICA.****

Objetivos:

* Conocer un enfoque nuevo desde la anatomía y la fisiología.
* Adquirir recursos prácticos para prevenir la aparición de los TMEs por medio de la reeducación postural, el aprendizaje y el movimiento, la actividad física adaptada.
* Enseñar los fundamentos biomecánicos de protección.
* Mejora de su condición física, desarrollo acelerado de la fuerza, resistencia, equilibrio, movilidad y conciencia corporal.
* Incorporación precoz al nivel de actividad actual.
* Practicar.
* Formar.
* Recuperar / post-rehabilitar.
* Desmitificación del dolor.
* Importancia de la actividad física como medida preventiva y rehabilitadora.
* Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
* Reducción del absentismo laboral.
* Reducción de costes.

Descripción:

Programa:

I. Breve introducción anatómica.
II. Factores que influyen. Origen multifactorial de los TMEs.
III. Reeducación postural (bipedestación, sedestación, etc¿).
IV. Desarrollo acelerado de la condición física, fuerza, movilidad, flexibilidad y conciencia corporal.
V. Aprendizaje de los principios de trabajo ERGOACTIV.
VI. Adaptación de estos principios al puesto de trabajo. (Como ponerlos en práctica)(especificidad).
VII. Aprendizaje de una rutina de activación (calentamiento).
VIII. Recursos prácticos en función de la zona dañada. Rutina de trabajo físico para realizar en casa con un objetivo preventivo y rehabilitador.
IX. Aprendizaje de como discriminar posturas y acciones nocivas para el sistema músculo esquelético.
X. Relajación.
XI. Recomendaciones finales.

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