MINDFULNESS PARA MEJORAR LA EFICIENCIA Y CALIDAD PROFESIONAL

Dirigido a:

NO PUEDEN PARTICIPAR EN ESTA FORMACIÓN PERSONAL DE LA ADMINISTRACIÓN PÚBLICA O PERSONAS CONTRATADAS POR EMPRESAS PÚBLICAS.

Objetivos:

OBJETIVO GENERAL: desarrollar la capacidad de entender y calmar los conflictos internos y externos que vivimos como consecuencia de los retos propios de la vida

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

– Comprender los comportamientos de quienes me rodean
– Entender los procesos internos de todas las personas
– Eliminar conflictos gracias al desarrollo de la compasión
– Tomar conciencia de la responsabilidad propia en las situaciones que nos generan malestar

Descripción:

Programa:

CONTENIDOS:
1. Mindfulness y autocompasión. Elementos clave
2. La vulnerabilidad humana y necesidades colectivas
3. La compasión y sus efectos sobre la salud emocional
4. Comprender a las personas difíciles y desarrollar compasión
5. El perdón y sus efectos sobre el desarrollo del equipo

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